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Liven, 생산성 앱, 마음 챙김 앱 유료 결제 한 달 사용 후기

  Liven은 인스타그램 광고를 통해 접한 생산성 앱이다. 카테고리는 생산성이라고 되어있지만 앱에서 제공하는 서비스는 심리와 관련된 마음 챙김 관련 주제가 80% 그리고 생산성 관련   보조 도구가 20% 정도 있다. 생산성 보조 도구 생산성 관련 보조 도구에서 쓸만한 것은 많지 않았다.| < to-do > 평범한 to-do list와 다를 것이 없었고 커스터마이징 기능이 부족했다.  타이핑이 많이 필요했다. <기분 추적기> 현재의 기분을 기록하는 도구다. 할 일도 그렇고 기분 추적기도 그렇고 직접 타이핑 해야하는 일들이 많아서 번거롭다. 그러나 의외로 기록을 꾸준히 쌓으면 내가 언제 기분이 언짢고 어떤 행동을 할 때 기분이 호전되는지 한 눈에 알 수 있었다. 기록을 꾸준히 쌓아준다면 대처 행동을 구상하는데 도움이 될 수도.. 그러나 그 꾸준함이 있다면 다른 일도 충분히 잘 할 정신력이 있다고 생각한다. 마음 챙김 <일일 학습> 한국어 번역의 질이 좋지 않다. 문의도 해 보았으나, 직접 그 구간을 알려주면 도움이 될 거라는 구글 번역 이메일이 날아왔다. day1, day2,..의 강의를 듣고 간단한 퀴즈를 풀며 심리학과 인지 치료의 이론 중 일부를 공부하게 된다. 뒤로 갈수록 내용이 깊이가 있기 때문에 적당한 문해력을 요구한다. 게다가 앞에서 말한 번역의 질이 떨어지기 때문에 뒤로 갈 수록 신경써서 봐야한다. 내용 자체는 도움이 된다고 생각한다. 우리를 힘들게 하는 다양한 요소들에 대해 심도 깊게 파고든다. 다만, 행동으로 이끌어내기에는 텍스트가 너무 많아 힘들 것 같다. <동영상> 1분-2분 남짓 해서 강의자가 등장하여 우울에 빠지는 경로, 반추하는 습관 등 주제에 맞게 설명하고 막바지에는 격려를 해 준다. 유튜브에서 보는 환경보다는 다른 컨텐츠로 빠지지 않게 되어 도움이 되었다. 총평 생산성 앱이라고 하기에도 특별한 킬러 컨텐츠가 없고 마음 챙김 앱이라기에는 내용이 은근히 무겁...

[DIY] 벼룩 파리 본거지를 찾아서 박멸한 이야기.

외부로부터 들어온 벼룩 파리가
내부에서 번식한다.


결론부터 말하면 벼룩 파리는
창문, 현관문 등 외부로부터 들어오는 경우가 대다수이다.

특히, 이웃을 잘못 만나는 경우 그 집으로부터 피폭될 확률이 크다.
청소 잘 못하는 집들 정말 많다.


실내의 하수구, 배수구 등에서 모기보다 초파리, 벼룩 파리가 올라오기도 하지만
거의 모든 곳에서 번식할 수 있다.
알을 깔 수 있는 조그만한 때, 몰드, 과일껍질,
심지어 그냥 비닐봉지나 박스 쪼가리만 있어도 그 위에 그냥 알을 깐다.




이 잡듯이 찾은 결과


집에 벼룩 파리가 심하게 많이 보여서
직접 이 잡듯이 뒤지고 다닌 결과
분리수거 봉지로 장기간 쓰고 있었던 비닐에서 발견되었다.
처음엔 통깨를 흘렸나 싶었는데 모두 알이다 !






붙일 수만 있으면 어디든 까는 것 같다.



알을 수거해서 모아둔 모습






                                                         벼룩 파리 알과 부화한 유충.




예방법

성실함과 절제는 청결의 기반이다. 


<식사 습관>
먹은 것은 바로바로 치우고

먹을만큼만 먹어서
최대한 음식 찌꺼기를 남기지 않는다.

이게 참 귀찮고 힘들지만
집에 벼룩 파리들이 창궐하는 것을 생각하면
누워있다가도 벌떡 일어나서 치우게 된다.


<쓰레기 배출>
제때 분리수거 쓰레기나 일반쓰레기, 음식물쓰레기를 배출하도록 한다.
너무나도 당연하지만 귀찮다는 이유로
다음 주로 미루는 경우가 많다.
이렇게 살지 말자.
여행 등, 피치 못할 사정이 있는 경우를 제외하고는 꼬박꼬박 내놓자.


<청소>
수채구멍도 정기적으로 스크래퍼로 긁어 청소해주자.
껌딱지 벗겨내는 스크래퍼말고
굵고 거친 솔이 달린 칫솔같이 생긴 스크래퍼가 있다.

다이소에서도 팝니다.



<화장실 하수관>
일자로 되어있으면 S자로 된 걸로 교체하거나
S자로 꺾을 수도 있는데 일자로 되어있는 거면
S자로 다시 꺾어서 물이 고이게 해야 벌레 유입이 차단된다.

대략 이렇게 생긴 것


특히, 좁은 공간에 이것 저것 쌓아둔 공간이면 조심하자.
벼룩 파리가 알을 까기 좋은 장소다.

 

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