Liven, 생산성 앱, 마음 챙김 앱 유료 결제 한 달 사용 후기
Liven은 인스타그램 광고를 통해 접한 생산성 앱이다. 카테고리는 생산성이라고 되어있지만 앱에서 제공하는 서비스는 심리와 관련된 마음 챙김 관련 주제가 80% 그리고 생산성 관련 보조 도구가 20% 정도 있다. 생산성 보조 도구 생산성 관련 보조 도구에서 쓸만한 것은 많지 않았다.| < to-do > 평범한 to-do list와 다를 것이 없었고 커스터마이징 기능이 부족했다. 타이핑이 많이 필요했다. <기분 추적기> 현재의 기분을 기록하는 도구다. 할 일도 그렇고 기분 추적기도 그렇고 직접 타이핑 해야하는 일들이 많아서 번거롭다. 그러나 의외로 기록을 꾸준히 쌓으면 내가 언제 기분이 언짢고 어떤 행동을 할 때 기분이 호전되는지 한 눈에 알 수 있었다. 기록을 꾸준히 쌓아준다면 대처 행동을 구상하는데 도움이 될 수도.. 그러나 그 꾸준함이 있다면 다른 일도 충분히 잘 할 정신력이 있다고 생각한다. 마음 챙김 <일일 학습> 한국어 번역의 질이 좋지 않다. 문의도 해 보았으나, 직접 그 구간을 알려주면 도움이 될 거라는 구글 번역 이메일이 날아왔다. day1, day2,..의 강의를 듣고 간단한 퀴즈를 풀며 심리학과 인지 치료의 이론 중 일부를 공부하게 된다. 뒤로 갈수록 내용이 깊이가 있기 때문에 적당한 문해력을 요구한다. 게다가 앞에서 말한 번역의 질이 떨어지기 때문에 뒤로 갈 수록 신경써서 봐야한다. 내용 자체는 도움이 된다고 생각한다. 우리를 힘들게 하는 다양한 요소들에 대해 심도 깊게 파고든다. 다만, 행동으로 이끌어내기에는 텍스트가 너무 많아 힘들 것 같다. <동영상> 1분-2분 남짓 해서 강의자가 등장하여 우울에 빠지는 경로, 반추하는 습관 등 주제에 맞게 설명하고 막바지에는 격려를 해 준다. 유튜브에서 보는 환경보다는 다른 컨텐츠로 빠지지 않게 되어 도움이 되었다. 총평 생산성 앱이라고 하기에도 특별한 킬러 컨텐츠가 없고 마음 챙김 앱이라기에는 내용이 은근히 무겁...
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